ja precis så är det. jag har en bok. att ta sig upp när man är nere heter den och den belyser precis det här problemet. att man inbillar sig saker i huvudet som inte ens är sanna och mår dåligt över det helt i onödan. istället för att tänka "är detta verkligen sant??. kan det inte vara så här egentligen? osv. lycka till och prata på vännen. kram/jennifer
Idag är en sån dag där jag bara ska få prata & någon ska lyssna!!
ja precis så är det. jag har en bok. att ta sig upp när man är nere heter den och den belyser precis det här problemet. att man inbillar sig saker i huvudet som inte ens är sanna och mår dåligt över det helt i onödan. istället för att tänka "är detta verkligen sant??. kan det inte vara så här egentligen? osv.
SvaraRaderalycka till och prata på vännen.
kram/jennifer
ja så kan man känna ibland... hoppas det reder sig under dagen!
SvaraRaderaKram p.
Det kanske vänder?
SvaraRadera